איך להימנע מקונפליקטים בתקופת החגים?

השנה החדשה התחילה ואיתה גם החגים...

עד שסוף סוף נגמר החופש הגדול, רובנו עם הלשון בחוץ, עייפים וגם קצת עצבנים, הגיעה אנחת הרווחה, הילדים חזרו לשגרה, והנה מטח של חגים עלינו לטובה :-)

אז למרות שיש משהו קסום בתקופת החגים, לאנשים רבים התקופה הזו מלאה באתגרים שמלווים בלא מעט מתחים.

אז איך אפשר להתמודד עם התקופה המאתגרת הזאת ולהימנע מחלק מהקונפליקטים?

· תנהלו שיחה כנה ופתוחה ותתכננו יחד איך יראו החגים שלכם – פעמים רבות המתחים בין בני הזוג נגרמים מכיוון שלא באמת מנהלים שיח פתוח על מה יהיה, מה כל אחד רוצה שיהיה, כי משהו כבר התקבע בהרגלים שלכם שהצטברו לאורך השנים ואתם ממשיכים אותם מבלי לעצור ולהקדיש רגע מחשבה לתכנון נכון, שלוקח בחשבון את הצרכים של כל אחד מהצדדים.

· תכתבו על לוח או על דף את הפעילויות שאתם רוצים לעשות בחגים, כולל אצל מי מתארחים, את מי מארחים וכו׳...ותציינו את כל האפשרויות. יש יתרון בלראות את התוכנית מול העיניים, פעמים רבות זה עוזר לנו לקבל החלטות.

· תגדירו בינכם גבולות ותפעלו כצוות מאוחד ומגובש, מול דרישות המשפחה המורחבת והצרכים שלכם, מול הילדים שלכם, בכל הנוגע לזמני מסך, הוצאות כלכליות, זמן שינה וכו׳. תשתפו את הילדים ותכינו אותם מראש במה שהולך להיות. עם ילדים קצת יותר גדולים אפשר לנהל שיחה ולערב אותם בקבלת ההחלטות.

· הגדירו זמן זוגי רק לשניכם. כל כך הרבה זמן אנחנו מקדישים בתקופה הזו לארוחות משפחתיות, לילדים, לפעילויות שונות וכשנגמרים החגים אנחנו מרגישים מותשים ופחות מחוברים. סביר כי הזמן הפרטי לשניכם הינו משאב מוגבל בתקופת החגים, אך אל תוותרו ותקבעו לכם דייט אחד או יותר בהתאם למה שמסתדר, שמוקדש לקשר שלכם. ללא ספק אתנחתא בתקופה כזו יכולה להפחית מהמתח הזוגי.

ההצעות הללו נועדו לעודד אתכם לנהל שיחה אינטימית וכנה כשהפועל היוצא שלה הוא תכנון נכון שלוקח בחשבון את שני הצדדים. חשוב שכל צד יעלה מה הוא היה רוצה ומה לא, תאפשרו שיח מכבד ופתוח, ללא שיפוטיות, התחשבנויות והאשמות הדדיות. תוודאו שיש מקום לכל אחד לבטא את עצמו באופן אמיתי וכן ואל תיבהלו אם הצד השני לא מסכים או חושב אחרת. זכרו שכל אחד מגיע מבית אחר, מרקע אחר, ערכים שונים ומחוויות חג אחרות שעליהן גדל.

מאחלת לכולנו חגים שמחים ובריאים!